Сегодня о кожном барьере говорят не только дерматологи, но и блогеры в TikTok. Хэштег #skinbarrier собрал миллиарды просмотров, а фраза "сначала восстановите кожный барьер" стала первым советом при любых проблемах с кожей. Но что это такое на самом деле, как понять, что с ним что-то не так, и как заботиться о его здоровье? Разбираемся вместе.
Кожный барьер − это не отдельная структура, а самый внешний слой кожи, известный как роговой слой. Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Самый верхний слой кожи – это эпидермис, а самый внешний слой эпидермиса называется роговым слоем или, другими словами, это и есть кожный барьер, который выполняет роль защитной стены между нашим организмом и внешним миром.
Представьте кирпичную кладку: в роли кирпичей − мертвые клетки кожи (кератиноциты), а "цемент" между ними − это смесь из липидов (жиров), белков и других веществ. Вместе они создают плотный, но гибкий барьер, который не дает влаге испаряться, а вредным веществам − проникать внутрь.
Кожный барьер выполняет сразу несколько жизненно важных функций:
Он не дает воде испаряться, сохраняя кожу мягкой, эластичной и увлажненной. Если барьер поврежден, кожа становится сухой, стянутой, может шелушиться и чесаться.
Микробы, вирусы, аллергены, токсины − все это окружает нас каждый день. Здоровый кожный барьер не позволяет этим веществам проникнуть вглубь кожи.
Роговой слой − первая линия защиты от солнца. Он помогает нейтрализовать часть ультрафиолетовых лучей и снижает риск фотостарения и даже рака кожи.
Повредить кожный барьер довольно просто, особенно если не знать, что именно ему вредит. Вот главные враги:
Факторы, которые мы не можем контролировать:
Кожа сама подает сигналы, когда ей плохо. Важно уметь их распознать. Среди вероятных симптомов:
Иногда это проявляется на отдельных участках (например, на щеках), а иногда − по всей поверхности кожи.
1. Увлажнение − каждый день, без пропусков
Самый простой и эффективный способ − регулярно использовать увлажняющий крем. Желательно, чтобы состав средств включал:
А если нужно быстрое восстановление − на помощь придет вазелин или мазь с парафином. Они создают пленку, которая не дает влаге испаряться и позволяет коже восстановиться. Это одни из самых дешевых и простых средств восстановить кожный барьер. Конечно, многим не нравится излишне густая и жирная консистенция этих средств. Выбирайте уходовые средства исходя из потребностей вашей кожи.
2. Мягкое очищение
Избегайте частого использования мыла, особенно кускового. Оно нередко содержит щелочи, которые смывают защитные липиды. Используйте мягкие гели и пенки:
Важно: умывайтесь теплой, а не горячей водой!
3. Успокаивающие компоненты
Если кожа раздражена, помогут средства с коллоидной овсянкой. Она снижает воспаление, зуд и помогает восстановить защитную функцию кожи. Коллоидная овсянка также широко используется для облегчения зуда при экземе.
4. Активные ингредиенты − с осторожностью (активные вещества – это составляющие косметических средств, которые оказывают глубокое направленное действие на определенные кожные проблемы).
Ретинол, кислоты, витамин C − отличные ингредиенты, но при поврежденном барьере они могут усугубить ситуацию. Начинайте с минимальной дозировки и не забывайте про увлажнение. Используйте их только после консультации с врачом или в восстановленный период.
5. Солнцезащита − каждый день
Защищать кожу от воздействий солнечного света нужно даже зимой, даже в пасмурную погоду. Выбирайте SPF не ниже 30, а если проводите много времени на улице − водостойкий вариант с SPF 50.
Полезные вещества:
Избегайте:
Да, но ему нужно помочь − защитой от агрессоров, увлажнением и мягким уходом. Без этого восстановление может занять недели и даже месяцы.
Когда исчезают раздражение, сухость и покраснение, кожа становится более гладкой, эластичной и "спокойной" − это признак, что кожный барьер снова в строю.
Кожный барьер − это не просто модный термин, а ключ к здоровой и красивой коже. Его задача − удерживать влагу внутри и не пускать раздражители извне. Раздражения, сухость, зуд − все это может быть сигналом, что барьер нуждается в восстановлении. Хорошая новость: при правильном уходе кожа знает, как исцеляться сама. Главное − не мешать, а помогать.
Один из действенных способов помочь – обратиться к врачу: дерматологу или косметологу. Дерматолог может определить причины и назначить лечение, а косметолог помогает подобрать правильные средства для домашнего ухода.
На агрегаторах врачей, таких как TopDoc.kz, собраны лучшие врачи дерматологи и дерматокосметологи со всего Казахстана. Вы можете выбрать подходящего врача по стоимости приёма, по месторасположению, по рейтингу, и записаться на приём на удобное для вас время. Отзывы других пациентов помогут вам сделать правильный выбор.
Или вы можете просто позвонить в колл-центр сервиса +7(707)2255009 и операторы, выслушав вашу проблему, помогут вам с рекомендациями по дерматологам. Мы работаем с дерматологами и дерматокосметологами из базы уже девять лет и поэтому хорошо изучили сильные стороны каждого из врачей.
Система сбора отзывов на TopDoc.kz – закрытая. Это означает, что только те пациенты, которые записались через сервис TopDoc.kz и сходили на приём, могут оставить отзыв о враче. Никакое постороннее лицо, не записавшееся и не сходившее на врачебный приём - не сможет оставить отзыв и этим исключается возможность накрутки ложных и недостоверных отзывов.
Посетите страницу с дерматологами, дерматокосметологами на сайте topdoc.kz.
Выберите подходящего врача по дате, стоимости приема и месторасположению. Ориентируйтесь при выборе рейтингом и отзывами.
Запишитесь на приём следующими способами:
