Қорыл және ұйқы апноэі: әр тыныс алу үшін күрес

Ұйқы апноэі дегеніміз не?

• қорылдау қаттырақ және үзіліссіз болып табылады;
• тыныс алу 10 секунд және одан да көп уақытқа тоқталуы мүмкін;
• беткі тыныс алу, тұншығу, дененің тартуы орын алуы мүмкін;
• ұйқы мазасыз және үстірт болады.

Апноэ қаншалықты қауіпті?

• Жүрек-қан тамыр аурулары. Апноэ гипертония, инфаркт, инсульт және аритмия тәуекелін жоғарылатады.
• Екінші типті қант диабеті. Ұйқы мен оттегі жетіспеушілігі метаболизмге және инсулинге сезімталдыққа әсер етеді.
• Депрессия және мазасыздық. Созылмалы ұйқысыздық және өмір сапасының нашарлауы психикалық жағдайға әсер етеді.
• Семіздік. Апноэ және артық салмақ жиі қатар жүреді: бір-бірін күшейтеді.
• Жол-көлік оқиғаларының тәуекелі жоғары. Күндізгі ұйқышылдық себебінен апноэмен ауыратын жүргізушілер апатқа жиі ұшырайды.

Ұйқы апноэінің түрлері

1. Обструктивті ұйқы апноэі (ОҰА)

• семіздік, қалың мойын;
• үлкейген миндалиналар немесе аденоидтар;
• анатомиялық ерекшеліктер (тар тыныс жолдары);
• темекі шегу, алкоголь, седативті препараттар;
• қарт жастағы адамдар.

2. Орталық ұйқы апноэі (ОҰА)

• ми, жүрек, бүйрек аурулары;
• опиоидтарды қабылдау;
• жасқа байланысты өзгерістер;
• кейбір гормональды және неврологиялық бұзылыстар.

3. Кешенді ұйқы апноэі

Тәуекел факторлары

• артық салмағы бар адамдар;
• ер адамдар;
• 50 жастан асқан адамдар;
• темекі шегушілер;
• алкоголь немесе седативті препараттарды қолданатындар;
• екінші типті қант диабеті, гипертония, СПКЯ, астма, Паркинсон ауруы бар пациенттер;
• анатомиялық тар тыныс жолдары бар адамдар;
• гормональдық фон бұзылыстары бар пациенттер.

Ұйқы апноэінің белгілері

• қатты қорылдау;
• күндізгі ұйқышылдық пен шаршау;
• түнде жиі ояну;
• тұншығу сезімімен ояну;
• ауыздың құрғауы, тамақтағы ауырсыну;
• жады мен назардың нашарлауы;
• депрессия, мазасыздық;
• таңертеңгілік бас ауруы;
• түнгі терлеу;
• либидо төмендеуі.

• шаршау, ұйқысыздық;
• мазасыздық;
• таңертеңгі бас ауруы;
• стреске сезімталдық.

• қатты қорылдау;
• гиперактивтілік немесе шаршау;
• мектепте қиындықтар;
• ауызбен тыныс алу;
• түнгі несеп ұстамау;
• терлеу және мазасыз ұйқы;
• ұйқы кезіндегі ерекше позалар (мысалы, тізерлеп ұйықтау).

Апноэ диагностикасы

Үйдегі тестілеу

Полисомнография

Ауырлық дәрежелері

• жеңіл түрі: 5-15 эпизод;
• орташа дәрежеде: 15-30;
• ауыр түрі: 30-дан астам.

Ұйқы апноэін емдеу

• салмақты азайту (артық салмақ болған жағдайда);
• алкоголь мен темекіден бас тарту;
• бүйірімен ұйықтау (кейбір адамдарда апноэ арқамен жату кезінде күшейеді);
• төсектің бас бөлігін көтеру.

Ұйқы апноэін толық емдеуге бола ма?

Алматы қаласындағы ең жақсы сомнолог дәрігерлер